Αλλαγή ώρας: Πώς επηρεάζει τον ύπνο, τη διάθεση και τα παιδια Μαρία Κεφαλά

       Υγεία & Επιστήμη, Αλλαγή ώρας, παιδιά, ύπνος Μία ώρα πίσω στα ρολόγια ακούγεται σαν μικρή αλλαγή. Για τον οργανισμό όμως, η αλλαγή ώρας δεν είναι πάντα τόσο απλή. Φέτος η αλλαγή στη χειμερινή ώρα θα γίνει την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026, όταν η θερινή ώρα ολοκληρώνεται στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Τα ρολόγια θα γυρίσουν μία ώρα πίσω, χαρίζοντάς μας θεωρητικά μία επιπλέον ώρα ύπνου.
Το άρθρο Αλλαγή ώρας: Πώς επηρεάζει τον ύπνο, τη διάθεση και τα παιδια εμφανίστηκε πρώτα στο Ελεύθερος Τύπος. 

Μία ώρα πίσω στα ρολόγια ακούγεται σαν μικρή αλλαγή. Για τον οργανισμό όμως, η αλλαγή ώρας δεν είναι πάντα τόσο απλή. Φέτος η αλλαγή στη χειμερινή ώρα θα γίνει την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026, όταν η θερινή ώρα ολοκληρώνεται στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Τα ρολόγια θα γυρίσουν μία ώρα πίσω, χαρίζοντάς μας θεωρητικά μία επιπλέον ώρα ύπνου. […]

Το άρθρο Αλλαγή ώρας: Πώς επηρεάζει τον ύπνο, τη διάθεση και τα παιδια εμφανίστηκε πρώτα στο Ελεύθερος Τύπος.