Σύντομος ύπνος; Σύντομη ζωή, προειδοποιεί υπνολόγος
Ο ύπνος αποτελεί βασικό βιολογικό πυλώνα της ανθρώπινης ύπαρξης και οι διαταραχές που επηρεάζουν την ποιότητά ή την ποσότητά του έχουν ιδιαίτερα δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, όπως καταδεικνύουν έρευνες των τελευταίων δεκαετιών. Υπάρχουν περίπου 70 παθήσεις που έχουν σχέση με τον ύπνο, άλλες συχνές, άλλες σπάνιες. Ο κ. Εμμανουήλ Βαγιάκης, Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Υπνολογίας, Διευθυντής Εργαστηρίου-Κέντρου Διαταραχών Ύπνου στο Νοσοκομείο «Ο Ευαγγελισμός» αναφέρει στο Newsbeast τις βασικότερες παθήσεις που έχουν σχέση με τον ύπνο και τις επιπτώσεις τους. Οι επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου στην υγεία Η έλλειψη ή η κακή ποιότητα ύπνου συμμετέχει ως παθογενετικός μηχανισμός σε πολλές, σοβαρές και συχνές νόσους, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, οι ψυχιατρικές παθήσεις, η άνοια, η επιρρέπεια σε λοιμώξεις, ο σακχαρώδης διαβήτης, η παχυσαρκία, ακόμη και ο καρκίνος. Αν συνδυάσετε όλες αυτές τις συνέπειες για την υγεία, γίνεται εύκολα αντιληπτό γιατί ο σύντομος ύπνος οδηγεί σε σύντομη ζωή. Τα τελευταία 50 χρόνια η μέση διάρκεια ύπνου στο δυτικό κόσμο έχει μειωθεί κατά δύο […] Ο ύπνος αποτελεί βασικό βιολογικό πυλώνα της ανθρώπινης ύπαρξης και οι διαταραχές που επηρεάζουν την ποιότητά ή την ποσότητά του έχουν ιδιαίτερα δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, όπως καταδεικνύουν έρευνες των τελευταίων δεκαετιών. Υπάρχουν περίπου 70 παθήσεις που έχουν σχέση με τον ύπνο, άλλες συχνές, άλλες σπάνιες. Ο κ. Εμμανουήλ Βαγιάκης, Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Υπνολογίας, Διευθυντής Εργαστηρίου-Κέντρου Διαταραχών Ύπνου στο Νοσοκομείο «Ο Ευαγγελισμός» αναφέρει στο Newsbeast τις βασικότερες παθήσεις που έχουν σχέση με τον ύπνο και τις επιπτώσεις τους. Οι επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου στην υγεία Η έλλειψη ή η κακή ποιότητα ύπνου συμμετέχει ως παθογενετικός μηχανισμός σε πολλές, σοβαρές και συχνές νόσους, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, οι ψυχιατρικές παθήσεις, η άνοια, η επιρρέπεια σε λοιμώξεις, ο σακχαρώδης διαβήτης, η παχυσαρκία, ακόμη και ο καρκίνος. Αν συνδυάσετε όλες αυτές τις συνέπειες για την υγεία, γίνεται εύκολα αντιληπτό γιατί ο σύντομος ύπνος οδηγεί σε σύντομη ζωή. Τα τελευταία 50 χρόνια η μέση διάρκεια ύπνου στο δυτικό κόσμο έχει μειωθεί κατά δύο ΕΛΛΑΔΑ, ΠΡΟΛΗΨΗ & ΘΕΡΑΠΕΙΑ, ΥΓΕΙΑ, αϋπνία, ναρκοληψία, υπνική άπνοια, ύπνος
