Ύπνος: Πόσες ώρες χρειαζόμαστε πραγματικά – Τα λάθη που κάνουμε κάθε βράδυ – Οι κίνδυνοι για την υγεία μας Αναστασία Σταματιάδου
Υγεία & Επιστήμη, ύπνος «Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7-9 ώρες ύπνου τη νύχτα. Η ποιότητα είναι απαραίτητη, αλλά δεν υποκαθιστά τη διάρκεια. Σημαντικό είναι επίσης να κοιμόμαστε και να ξυπνάμε σε σχετικά σταθερές ώρες», τονίζει στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο Γιώργος Κ. Σακκάς, καθηγητής στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.Το μήνυμά του είναι ότι ο
Το άρθρο Ύπνος: Πόσες ώρες χρειαζόμαστε πραγματικά – Τα λάθη που κάνουμε κάθε βράδυ – Οι κίνδυνοι για την υγεία μας εμφανίστηκε πρώτα στο Ελεύθερος Τύπος.
«Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7-9 ώρες ύπνου τη νύχτα. Η ποιότητα είναι απαραίτητη, αλλά δεν υποκαθιστά τη διάρκεια. Σημαντικό είναι επίσης να κοιμόμαστε και να ξυπνάμε σε σχετικά σταθερές ώρες», τονίζει στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο Γιώργος Κ. Σακκάς, καθηγητής στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.Το μήνυμά του είναι ότι ο […]
Το άρθρο Ύπνος: Πόσες ώρες χρειαζόμαστε πραγματικά – Τα λάθη που κάνουμε κάθε βράδυ – Οι κίνδυνοι για την υγεία μας εμφανίστηκε πρώτα στο Ελεύθερος Τύπος.
